Ekran Karşısında Sağlığa Dikkat

Pulmoner embolinin en yaygın belirtileri; göğüs ağrısı ve nefes darlığıdır. Ancak pulmoner emboli için kesin tanı için görüntüleme taramalarının yapılması gerekmektedir.

Japonya’da yapılan bir çalışmaya göre; 19 yıl boyunca sürekli televizyon başında zaman geçiren 40-70 yaş arasındaki 86.000 kişi arasında yapılan çalışma neticesinde; 59 kişinin akciğer embolisi sonucunda hayatını kaybettiği gözlenmiştir. Yapılan araştırma sonucunda; günde 2.5 – 4.9 saat televizyon izleyenlerle, günde 2.5 saatten az televizyon izleyen kişiler arasında emboli riskinin %70 oranında arttığı tespit edilmiştir.

Teknolojinin gelişmesiyle ekran çeşitliliğimizin artması ve kullanıcı davranışlarımızın değişmesi hareketsiz yaşama her geçen gün daha da yaklaştırmaktadır.

Eğer siz de ekran karşısında uzun süreli vakit geçiriyorsanız pulmoner emboli riskinizi azaltmak için; saatte bir esneme hareketleri yapabilir, ayağa kalkıp dolaşabilirsiniz. Ya da ekran başlında bacak kaslarınızı esnetebilirsiniz. Ayrıca su tüketiminizi aksatmamanız da size yardımcı olacaktır.