Uzm. Dr. Hülya AZİZAĞAOĞLU - Doktorlarımız - Kent Sağlık Grubu | 0 850 222 53 68
Yükleniyor..
Uzman Doktor
Hülya AZİZAĞAOĞLU
Uzmanlık Alanları
İç Hastalıkları
Yabancı Dil
Bel Egzersizleri
Bel ağrısı; dünyada baş ağrısından sonra en sık şikayet konusu olan ağrı tipidir. Kişinin günlük yaşam kalitesini bozar, sosyal yaşamını altüst eder. Bel ağrısı çeşitli sağlık sorunlarının işareti olabilir ya da duruş bozuklukları, fazla kilolar, uzun süre ayakta durma ya da uzun süre sandalyede, taburede oturma, ağır kaldırma gibi nedenler bel ağrısına yol açabilir. Bu etkenlerden kaynaklanan bel ağrılarından evde yapacağınız egzersizlerle kurtulmanız mümkün. Bu yazımızda Uzman Fizyoterapist Seden Sevenoğlu Tunalı, bel ağrısından şikayet edenler için evde yapabilecekleri egzersizleri gösterdi.
Kış Mevsimi Besinleri
Kış mevsimindeyiz ve soğuk günler yaşıyoruz. Her türlü hastalığa yakalanma riskinin çok arttığı bir zaman dilimindeyiz. Bu nedenle beslenmemiz daha da bir önem taşıyor. Peki kış sebze ve meyveleri neler ve bunların ne gibi özellikleri var, bir yakından bakalım.
Yüzme Havuzlarında Alerjik Risk
Yüzme, oldukça sevilen, zevkle yapılan geniş halk kitlesi ve çocukların seçtiği spordur. Deniz ve yüzme havuzlarında, tatlı sularda yapılmaktadır. Yüzme, kapalı yüzme havuzlarına erişimin artmasıyla yaz-kış yapılabilen bir spor haline gelmiştir.