Dr. Murat GÜNDÜZ - Doktorlarımız - Kent Sağlık Grubu | 0 850 222 53 68
Yükleniyor..
Pratisyen Hekim
Murat GÜNDÜZ
Uzmanlık Alanları
Pratisyen Hekim
Yabancı Dil
Almanca
Fransızca

Eğitimve Çalıştığı Kurumlar
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi
Artvin Hopa Yoldere Köyü Sağlık Ocağı
Medline ve Euroline Ambulas Hekimi
Egepol Hastanesi
Portclinic
Ege Gökmen Ortak Sağlık Güvenlik
İzmir Kent Hastanesi

Yabancı Dil
İngilizce
Almanca
Fransızca

Bilimsel Kuruluşlara Üyelikler
İzmir Tabip Odası

Uykunun Önemi
Sağlıklı yaşam için, sağlık yaşam yöntemleri geliştirmek teknolojinin ilerleyişi ile dijitalleşen dünyada artık göz ardı edilemeyecek bir gereklilik. Bu perspektifte ele alınması gereken ilk konuların başında uyku geliyor. Uyku sorunları bazı hastalıkların belirtisi olabileceği gibi, yeterli ve kaliteli uykudan mahrum olmak ağrıları ve şikayetleri artırmanın yanı sıra, yaşam kalitesini de oldukça düşüren bir problem olarak sıkça bireylerin karşısına çıkabiliyor.
“Stresten uzak dur” demek yetmez
Klinik Psikolog Birgül Gökçe Doering, stresin kanseri tetikleyen faktörlerden biri olduğunu vurgularken,  hastalıkla mücadelede hastaya “stresten uzak dur” demenin yetmeyeceğini  söyledi. Doering, “Sadece pozitif bakış açısı da başa çıkma yöntemi ilk aşamada işe yarasa da süreklilikte yetersiz ve eksik kalır. O nedenle pozitif bakış açısı profesyonel desteğinde akılcı yaklaşımla birlikte yararlı olur” dedi.
Anne Adayları Dikkat
Gebelik boyunca anne adayının beslenmesi, çevresel toksinlerden etkilenmesi sadece anneyi, bebeği değil ileride olacak torunlarını da etkiliyor. Sağlıklı nesillerin yetişmesi ve toplumun sağlıklı olabilmesi sağlıklı bireylere bağlıdır. Sağlıklı olmak ise hem beden ve hem de ruh sağlığının olması ile mümkündür. Bireyin sağlığı ise doğumundan önce anne karnında sağlıklı beslenmesi ve çevresel toksinlerden uzak kalması ile başlar.  Bu ise anne adaylarının yaşam tarzı ve beslenme durumu ile yakından ilgilidir. İşte bu noktada doğum öncesi bakımın önemi ortaya çıkar. Doğum öncesi bakımın nitelikli olması sonucunda anne sağlığı ve karnındaki bebeğinin gelişimin iyi olması sağlanır. Çıkabilecek sorunlar önceden belirlenir.