Dr. Selçuk Onur DUYGU - Doktorlarımız - Kent Sağlık Grubu | 0 850 222 53 68
Yükleniyor..
Pratisyen Doktor
Selçuk Onur DUYGU
Uzmanlık Alanları
Yabancı Dil
Çocuklarda Stres Yönetimi
Kent Sağlık Grubu Uzman Klinik Psikolog Birgül Gökçe Doering, anne ve babalara çocuklarıyla iletişimde ve karşılaşacakları sorunların çözümünde izlemeleri gereken yollara dair önerilerde bulundu.
Cumhuriyetin İlk Jinekoloğu
Günümüze izler bırakan, yaşamı ve başarılarıyla dikkat çeken, Türkiye’nin ilk kadın doğum uzmanı Pakize İzzet Tarzi 1909’da Halep’te doğar. Ziraat Bankası’nda çalışan babasının görevi nedeniyle birçok kent gezer. Bu süreçte sokak hayvanlarına gösterdiği ilgi ve merhamet gelecekte ne yapmak istediğine dair ipuçları vermektedir. Birinci Dünya Savaşı’nın bitmesiyle beraber, Şam’ın İngiliz işgali altına girmesiyle aile Adana’ya, Adana’nın da Fransa tarafından işgal edilmesiyle Konya’ya yerleşmek zorunda kalır. Pakize İ. Tarzi’nin Kuvay-i Milliyeci olan amcasının isyancılar tarafından saldırıya uğramasıyla bir kez daha göç etme mecburiyeti doğar. Bu zamana kadar evde öğrenim gören ve mürebbiyesinden Fransızca dersleri alan Pakize ailesiyle yerleştiği Bursa’da, Amerikan Kız Koleji’nde yatılı okumaya başlar.
Kahvaltı
Kahvaltı günün en önemli öğünü ama aynı zamanda da en çok atlanan öğünü. Bu yetişkinler için olduğu kadar okul dönemi çocukları için de büyük bir problem. Zamanın olmaması kahvaltıyı atlamada temel sebep olarak karşımıza çıkıyor. Hiç iyi bir fıkır olmasa da bazen bunu yaptığımızda suçluluk hissedebiliriz. Kahvaltı, günün başlamasında gereken enerji için gereken yakıtı sağlar ve elbette günün geri kalanında olabildiğimiz en iyi versiyonda olmamızı da.. Besin öğelerinden zengin bir kahvaltı, protein, posa, kalsiyum ve karbonhidrat gibi, gün içindeki uzun koşuda sizi enerjik tutup, her ne yapıyorsanız daha etkin yapmanızı sağladığı gibi, çocuklarda okul performansını artırdığı ve sınavlarda daha başarılı kıldığı bilinmekte.. Eğer çocuğunuz yorgun hissediyorsa veya konsantrasyon güçlüğü yaşıyorsa, onun rutinine güçlü bir kahvaltı eklemeyi deneyin.