Uzm. Dr. Deniz ATASEVER - Doktorlarımız - Kent Sağlık Grubu | 0 850 222 53 68
Yükleniyor..
Uzman Doktor
Deniz ATASEVER
Uzmanlık Alanları
Göğüs Hastalıkları
Yabancı Dil
İngilizce
Kahvaltı
Kahvaltı günün en önemli öğünü ama aynı zamanda da en çok atlanan öğünü. Bu yetişkinler için olduğu kadar okul dönemi çocukları için de büyük bir problem. Zamanın olmaması kahvaltıyı atlamada temel sebep olarak karşımıza çıkıyor. Hiç iyi bir fıkır olmasa da bazen bunu yaptığımızda suçluluk hissedebiliriz. Kahvaltı, günün başlamasında gereken enerji için gereken yakıtı sağlar ve elbette günün geri kalanında olabildiğimiz en iyi versiyonda olmamızı da.. Besin öğelerinden zengin bir kahvaltı, protein, posa, kalsiyum ve karbonhidrat gibi, gün içindeki uzun koşuda sizi enerjik tutup, her ne yapıyorsanız daha etkin yapmanızı sağladığı gibi, çocuklarda okul performansını artırdığı ve sınavlarda daha başarılı kıldığı bilinmekte.. Eğer çocuğunuz yorgun hissediyorsa veya konsantrasyon güçlüğü yaşıyorsa, onun rutinine güçlü bir kahvaltı eklemeyi deneyin.
Meme Kanseri Hastalarına Destek
Nasıl Yardım Edebileceğinizi Öğrenin: Bir arkadaşınıza ya da ailenizden birine meme kanseri teşhisi konulduğunda öncelikle ona nasıl yardım edebileceğinizi sormalısınız. Tedavi süreci boyunca hastanızın çevresinde birçok kişi ona yardım etmek isteyecektir. Hastanızın her birinize farklı roller vermesine izin verin ve tüm sevdikleriyle birlikte bir iş bölümü gerçekleştirin. Yardım konusunda bunaltıcı olmayın, ucu açık sorular sorup hastanızın sizden yardım talep etmesini bekleyin.
Yılın İlk Günü Detoksu!
2015’in yorgunluğunu atmak için bugün; protein ağırlıklı kahvaltıyla güne merhaba diyin. Protein açısından zengin bir kahvaltı menüsü özellikle yılın son gününde alkol tüketenler için faydalı olacaktır.