Sağlıklı yaşam için, sağlık yaşam yöntemleri geliştirmek teknolojinin ilerleyişi ile dijitalleşen dünyada artık göz ardı edilemeyecek bir gereklilik. Bu perspektifte ele alınması gereken ilk konuların başında uyku geliyor. Uyku sorunları bazı hastalıkların belirtisi olabileceği gibi, yeterli ve kaliteli uykudan mahrum olmak ağrıları ve şikayetleri artırmanın yanı sıra, yaşam kalitesini de oldukça düşüren bir problem olarak sıkça bireylerin karşısına çıkabiliyor.

Organ nakline gerek duyan hastaların sayısının giderek arttığı ülkemizde organ bağışı, her geçen gün daha da önem kazanmaktadır. Organ bağışı, sağlık için cana can, hayat için ise umut demektir. Böbrek nakli, kronik böbrek yetmezliği nedeniyle hayatını diyalize bağlı olarak sürdürebilen  hastalar için sağlıklı hayata atılmış bir adımdır. Kronik böbrek yetmezliği hastalarına canlı veya kadavra donörden böbrek nakli veya çapraz nakil, Kent Hastanesi Böbrek Nakli Merkezi’nde SGK güvencesiyle hiçbir ücret alınmadan yapılır.

Günde yaklaşık 8-9 saat bilgisayar karşısında oturarak çalışanlar; oturma kaynaklı hareketsizliğe, ergonomi kurallarına uygun olmayan ofis koşullarına ve duruş bozukluklarına bağlı olarak “baş, boyun ve bel ağrısı sorunu” yaşıyor. Daha ağır vakalarda ise, bu ağrılara ek olarak; görme bozukluğu, bel ve boyun fıtığı, bacaklarda varis, sırtta kamburlaşma ve el bileklerinde karpal tünel sendromu oluşabiliyor. Ergonomi kurallarına uyarak ve gün içerisinde basit egzersizler yaparak, bu ağrıları önleyebilir ve günün yorgunluğunu atabilirsiniz.