Psk. Şebnem TÜRKDALI TEMİZOCAK - Doktorlarımız - Kent Sağlık Grubu | 0 850 222 53 68
Yükleniyor..
Psikolog
Şebnem TÜRKDALI TEMİZOCAK
Uzmanlık Alanları
Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapi
Yabancı Dil

Eğitim
Ege Üniversitesi Psikoloji Bölümü
Selçuk Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Masterı

Üye Olduğu Dernekler
Türk Psikologlar Derneği
Türk Psikologlar Derneği Travma Komisyonu
Klinik ve Uygulamalı Hipnoz Derneği Yönetim Kurulu Üyesi)
IFDA (International Family Therapy Association)
HA (International Hypnosis Association)
Bilinçli Hipnoz Derneği Üyesi
Uluslararası Oyun Terapisi Derneği - APT (Association for Play Therapy)

Aldığı Eğitim ve Sertifikalar
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu – XI. Ulusal Psikoloji Kongresi Çalışma Grubu – Dr. Candan Ertübey (2000)
Özgül Öğrenme Güçlüğü Tanı ve Değerlendirme – Türk Psikologlar Derneği – Füsun Kurdoğlu(2001)
Psikolojik Değerlendirme Sürecinde Öngörüşme ve Kısa Danışmanlık - Türk Psikologlar Derneği- Nurdan Ökten (2002)
WISC-R Eğitimi - Türk Psikologlar Derneği – Uzm.Psk. Şeniz Özusta (2002)
Uygulamalı Otizm Eğitim Semineri – ODER – (2003)
Transaksiyonel Analiz 1 - Türk Psikologlar Derneği – Dr.Azmi Varan (2003)
Otizm Teach Eğitim Programı – Milli Eğitim Bakanlığı (2003)
Transaksiyonel Analiz 2 - Türk Psikologlar Derneği – Dr.Azmi Varan (2003)
Aile Sistemleri Kuramları - Türk Psikologlar Derneği – Gülnaz İnce (2003)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)- Francine Shapiro (2004)
Aile Terapisi Eğitimi – Emre Konuk (2004)
Yaşamboyu Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Eğitimi - Türk Psikologlar Derneği – Doç. Dr. Eyüp Sabri Ercan (2004)
Çocuk Değerlendirme Paketi - Türk Psikologlar Derneği – Esmehan Orçun (2004)
Tıbbi Hipnoz Teorik Bilgiler – Yeditepe Üniversitesi (2005)
1. Basamak İleri Bilgiler ve Pratik Uygulamalar Tıbbi Hipnoz Kursu – Yeditepe Üniversitesi (2005)
2. Basamak İleri Bilgiler ve Pratik Uygulamalar Tıbbi Hipnoz Kursu – Yeditepe Üniversitesi (2005)
3. Basamak İleri Bilgiler ve Pratik Uygulamalar Tıbbi Hipnoz Kursu – Yeditepe Üniversitesi (2005)
İleri Hipnoz teknikleri – Klinik ve Uygulamalı Hipnoz Derneği- Op. Dr. Bülent Uran (2005)
Otistik Çocukların Eğitiminde PEP-R Ölçeği ile Değerlendirme, BEP Hazırlama eğitimi - Türk Psikologlar Derneği (2005)
‘An integrative,two stage model of hypnotherapy with anxiety disorders’ – Prof. Dr. Shaul Livney (2006)
Otistik Ve Zihinsel Engelli Ergenler ve Yetişkinler Eğitim Programı - Türk Psikologlar Derneği – Yrd. Doç.Dr. Alev Girli (2006)
‘Deutsche Gesellschaft für Zahnaerzliche Hypnose (DGZH) e. V German Association of dental hypnosis’ – Weiterbildungskurs für klinische Hypnose- Dr. Albrecht Schimierer (2006)
Family Therapy (Aile Terapisi) – Structured Initial Interview (SII) - William Hiebert, D. Min (2010)
Psikanalitik Yönelimli Oyun Terapisi Eğitimi - Haime Odağ Psikanaliz ve Psikoterapi Vakfı (2006-2011)
Aile Danışmanlığı Eğitimi - 9 Eylül Üniversitesi / Eğitim Bilimleri Fakültesi (2011)
Psikodrama Eğitimi (2011-.....)
Aile Danışmanlığı Eğitim Sertifikası (350 saat - 2014)
Verdiği Eğitim ve Seminerler
Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu – Selçuk Yaşar İlköğretim Okulu (2004)
Özgül Öğrenme Güçlüğü – Dünya Özel Eğitim Merkezi (2004)
Sınıf Yönetimi – Karşıyaka Rehberlik ve Araştırma Merkezi (2004)
Sınav Kaygısı – Dünya Psikolojik Danışma Merkezi (2004)
Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu – Mavişehir İlköğretim Okulu (2005)
Yeme Bozuklukları – Dünya Psikolojik Danışma Merkezi (2005)
Davranış Değiştirme Teknikleri – Rehberlik ve Araştırma Merkezi (2005)
Sınav Kaygısı – Dünya Özel Eğitim Merkezi (2006)
Psikoterapide Hipnoz Uygulamaları – Klinik Ve Hipnoz Derneği 1. Basamak Hipnoz Eğitimi (2007)
Ödül Ve Ceza – Dünya Özel Eğitim Merkezi (2007)
Travma Sonrası Stres Bozukluğu - Klinik Ve Hipnoz Derneği 2. Basamak Hipnoz Eğitimi (2007)
Regresyon - Klinik Ve Hipnoz Derneği 2. Basamak Hipnoz Eğitimi (2007)
Motivasyon – Klinik Ve Uygulamalı Hipnoz Derneği Halk Semineri (2008)
Öfke Konrolü - Menemen Anadolu Teknik, Anadolu Meslek Lise ve Endüstri Meslek Lisesi (2008)
Davranış Bozuklukları – Dünya Psikolojik Danışma Merkezi (2008)
Travma Sonrası Stres Bozukluğu - Klinik Ve Hipnoz Derneği 2. Basamak Hipnoz Eğitimi (2008)
Regresyon - Klinik Ve Hipnoz Derneği 2. Basamak Hipnoz Eğitimi (2008)
1. Meslek Tanıtım Günü – Işıkkent Eğitim Kampüsü (2008)
Disleksi Eğitimi - Dünya Özel Eğitim Merkezi (2008)
Öfke Kontrolü – Bodrum Rotary Kulübü (2008)
Sınav Kaygısı – Dünya Psikolojik Danışma Merkezi (2008)
Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu – Şair Eşref İlköğretim Okulu (2009)
Psikoterapide Hipnoz Uygulamaları – KUHD (2009)
Öfke Kontrolü - Dünya Özel Eğitim Merkezi (2009)
Motivasyon – Klinik Ve Uygulamalı Hipnoz Derneği Halk Semineri (2009)
Panik Atak – Dünya Psikolojik Danışma Merkezi (2009)
Travma Sonrası Stres Bozukluğu - Klinik Ve Hipnoz Derneği 2. Basamak Hipnoz Eğitimi (2009)
Sınav Kaygısı – Dünya Psikolojik Danışma Merkezi (2009)
ÖÖG (Özel Öğrenme Güçlüğü) nedir? - Dünya Özel Eğitim Merkezi (2010)
Stresle Başaçıkma Yöntemleri - Dünya Psikolojik Danışma Merkezi (2010)
Psikoterapide Hipnoz Uygulamaları – KUHD (2010)
Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivite Bozukluğu – TEGV (Türk Eğitim Gönüllüleri Vakfı) (2010)
Sosyal Uyum Çalışması – Atakent Anaokulu (2011)
Psikoterapi ve Hipnoz – KUHD 2. Basamak hipnoz Eğitimi (2011)
Stres Yönetimi – Dünya Psikolojik Danışma Merkezi (2011)
Yaş Geriletme - Klinik Ve Hipnoz Derneği 2. Basamak Hipnoz Eğitimi (2011)
Eğlenceli Ders Çalışma Teknikleri – Türk Koleji (2012)
Öfke Konrolü – Klinik ve Uygulamalı Hipnoz Derneği (2012)
Çocuğun Gelişim Dönemleri – Mavi Elele Anaokulu (2012)
Ameliyat ve Tedavilerden Sonra Psikolojik Olarak Hayata Uyum – EMOT (2012)

Ofiste Egzersiz
Günde yaklaşık 8-9 saat bilgisayar karşısında oturarak çalışanlar; oturma kaynaklı hareketsizliğe, ergonomi kurallarına uygun olmayan ofis koşullarına ve duruş bozukluklarına bağlı olarak “baş, boyun ve bel ağrısı sorunu” yaşıyor. Daha ağır vakalarda ise, bu ağrılara ek olarak; görme bozukluğu, bel ve boyun fıtığı, bacaklarda varis, sırtta kamburlaşma ve el bileklerinde karpal tünel sendromu oluşabiliyor. Ergonomi kurallarına uyarak ve gün içerisinde basit egzersizler yaparak, bu ağrıları önleyebilir ve günün yorgunluğunu atabilirsiniz.
Yüzme Havuzları İçin İpuçları
Yüzme, keyifli bir egzersiz yoludur. Tüm eklemlerinizi üzerine fazla yük bindirmeden çalıştırabilir, kalbinizi güçlendirebilir ve sıcak havalarda serinleyebilirsiniz. Ayrıca çocuklarınız için de eğlenceli bir aktivitedir.
B12 Vitamini
Sağlımız için gerekli olan maddelerin başında vitaminler gelir. Vitaminler hem doku ve organların oluşmasında, yapılanmasında, hem de fonksiyonlarında önemli rol oynarlar. Vitaminler arasında birkaçı yaşamsal derecede önemlidir ve bunların başında da B12 vitamini gelmektedir. Yani, bedende B12 vitamini olmayan bir kişinin yaşama olasılığı yoktur.