Neden Sigara İçiyorsunuz? Sigara içildiğinde nikotin yanaktan çok hızlı emilerek, beyinde uyarıcı maddelerin etkilediği merkeze ulaşır. Salgılattığı hormonlar nedeni ile kişide “ödül” gibi hissedilen rahatlama, gevşeme, zevk, konsantrasyonda artış gibi etkiler ortaya çıkar. Bu ödülün devamı için vücut nikotini istemeye devam eder. Sigara sayısı artar ve kişide nikotinin yarattığı etkilere karşı tolerans gelişir; yani kişide aynı ödül etkisi için daha fazla miktarda nikotine (sigaraya) ihtiyaç duyulur.

Kent Hastanesi Ortopedi Uzmanı Prof. Dr. Erdal Cila, yeniden gündeme gelen 'ağır okul çantası' sorununa dikkat çekiyor. Uzm. Dr. Cila, çantalarının ağırlığı çocukların kilolarının %10'unu geçmemesi gerektiğini vurguluyor.

Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr Mitat Bahçeci; gün içerisinde yiyeceklerle alınan ve fazlası depolanan enerjiyi yani şekeri fiziksel aktivitelerle düzenli olarak yakılması, kişide ölüm riskini azalttığını belirtiyor. Fiziksel aktivitelerin ayrıca; vücut ağırlığının düzenlenmesine, kas hastalıklarından korunmaya ve diyabetin önlenmesine de fayda sağladığının altını çiziyor.