Fzt. Damla ÖZPINAR - Doktorlarımız - Kent Sağlık Grubu | 0 850 222 53 68
Yükleniyor..
Fizyoterapist
Damla ÖZPINAR
Uzmanlık Alanları
Yabancı Dil
Bu Kalp, Bu Aşka Dayanır mı?
Kalbinizin her sağlıklı atışı,sizi sevdiklerinize bağlar. Hem kalp sağlığınızı hem de aşkınızı ihmal etmeyin.   Sevgililer Günü hediyeniz Check-Up olsun.
Yorgunluk sendromu
Hastalıkların belirti ve bulgularını objektif  ve sübjektif  olarak ikiye ayırabiliriz. Objektif olanlara, yani duyu organlarıyla saptananlara bulgu, saptanamayanlara da semptom denir. Örnek vermek gerekirse gözle görülen solukluk, sarılık gibi renk değişiklikleri, yara, ödem gibi şişlikler; kulakla duyulan anormal solunum ve kalp sesleri, ses kısıklıkları; elle dokunmakla hissedilen ateş, nabızda düzensizlik, bir organın irileşmiş olması gibi bulgular objektif bulgulardır. Beş duyumuzla saptayamadığımız, daha çok hastaların anlattıklarından öğrendiğimiz ağrı, halsizlik, iştahsızlık, yorgunluk halleri de sübjektif belirtiler, yani semptomlardır.
Doğum Sonrası Kilo Verme
Doğum sonrası, fazla kiloları vermenin en sağlıklı ve güvenli yolu, doğru egzersiz ile dengeli ve yeterli beslenmedir. Günde ortalama 500-800 kalori enerji harcamayı sağlayan anne sütü ise daha kolay kilo verilmesine yardımcı olur. Doğru beslenme ile süt kalitesi ve miktarını koruyarak sık emzirmek, bu dönemde annelerin kilo verme konusunda en büyük yardımcısıdır.