İhtiyacınız Olduğu Kadar Su İçmeyi İhmal Etmeyin: Vücudunuzun toplam ağırlığının %60’ını su oluşturmaktadır ve birçok hayati işlemde büyük rol oynamaktadır. Vücut sıcaklığınızı dengede tutar, besinlerin transferine ve boşaltım sistemine yardımcı olur.

Hastalıkların belirti ve bulgularını objektif  ve sübjektif  olarak ikiye ayırabiliriz. Objektif olanlara, yani duyu organlarıyla saptananlara bulgu, saptanamayanlara da semptom denir. Örnek vermek gerekirse gözle görülen solukluk, sarılık gibi renk değişiklikleri, yara, ödem gibi şişlikler; kulakla duyulan anormal solunum ve kalp sesleri, ses kısıklıkları; elle dokunmakla hissedilen ateş, nabızda düzensizlik, bir organın irileşmiş olması gibi bulgular objektif bulgulardır. Beş duyumuzla saptayamadığımız, daha çok hastaların anlattıklarından öğrendiğimiz ağrı, halsizlik, iştahsızlık, yorgunluk halleri de sübjektif belirtiler, yani semptomlardır.