Günümüzde dünyada yaklaşık 199 milyon diyabet hastası kadın var ve bu rakamın 2040 yılında 313 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor. Yine her 5 diyabetik kadın hastanın 2 tanesi yani yaklaşık yüzde 40’Iı doğurganlık çağında ve bu da 60 milyon kadına karşılık geliyor.

Havaların soğuması ile birlikte kapalı ayakkabılar tercih edilmeye başlandı. Bu da yaz aylarına göre tırnak batması şikâyeti ile başvuran hasta sayısında artışa neden olmaktadır. Tırnak batması, ayak tırnağının kıvrılarak parmak derisinin içerisine doğru dönmesi şeklinde ifade edilebilir. En sık erkeklerde görülmekle birlikte çocukluk çağında da karşımıza çıkabiliyor. Herhangi bir tırnakta batma olabileceği gibi en sık ayak başparmak tırnakta oluşmaktadır.

Hastalıkların belirti ve bulgularını objektif  ve sübjektif  olarak ikiye ayırabiliriz. Objektif olanlara, yani duyu organlarıyla saptananlara bulgu, saptanamayanlara da semptom denir. Örnek vermek gerekirse gözle görülen solukluk, sarılık gibi renk değişiklikleri, yara, ödem gibi şişlikler; kulakla duyulan anormal solunum ve kalp sesleri, ses kısıklıkları; elle dokunmakla hissedilen ateş, nabızda düzensizlik, bir organın irileşmiş olması gibi bulgular objektif bulgulardır. Beş duyumuzla saptayamadığımız, daha çok hastaların anlattıklarından öğrendiğimiz ağrı, halsizlik, iştahsızlık, yorgunluk halleri de sübjektif belirtiler, yani semptomlardır.

Helicobacter pylori; 1984 yılında Avustralya'lı bilimciler Warren ve Marshall midede tespit ettiği bu bakteri; dispepsi (üst karında şişkinlik, hazimsızlık, ağrı, dolgunluk hissi), ülser, mide kanseri ve  lenfomaya neden olabilmektedir.

Kahvaltı günün en önemli öğünü ama aynı zamanda da en çok atlanan öğünü. Bu yetişkinler için olduğu kadar okul dönemi çocukları için de büyük bir problem. Zamanın olmaması kahvaltıyı atlamada temel sebep olarak karşımıza çıkıyor. Hiç iyi bir fıkır olmasa da bazen bunu yaptığımızda suçluluk hissedebiliriz. Kahvaltı, günün başlamasında gereken enerji için gereken yakıtı sağlar ve elbette günün geri kalanında olabildiğimiz en iyi versiyonda olmamızı da.. Besin öğelerinden zengin bir kahvaltı, protein, posa, kalsiyum ve karbonhidrat gibi, gün içindeki uzun koşuda sizi enerjik tutup, her ne yapıyorsanız daha etkin yapmanızı sağladığı gibi, çocuklarda okul performansını artırdığı ve sınavlarda daha başarılı kıldığı bilinmekte.. Eğer çocuğunuz yorgun hissediyorsa veya konsantrasyon güçlüğü yaşıyorsa, onun rutinine güçlü bir kahvaltı eklemeyi deneyin.

Zamanın hızla akıp gittiği, yaşam mücadelesinin zor olduğunun öğretildiği hayatlarımızı evimizde, işyerlerimizde, sosyal ortamlarımızda tadına varmadan, keyifli birliktelikler yaşamadan, sevdiklerimizle kaliteli zamanlar geçirmeden, kendimize vakit ayırmadan, başkalarının isteklerini yerine getirme görev bilinciyle ve  öylesine günü kurtarma çabasıyla bir koşuşturma içinde geçiriyoruz.

Kent Sağlık Grubu Uzman Klinik Psikolog Birgül Gökçe Doering, anne ve babalara çocuklarıyla iletişimde ve karşılaşacakları sorunların çözümünde izlemeleri gereken yollara dair önerilerde bulundu.

Gebelik boyunca anne adayının beslenmesi, çevresel toksinlerden etkilenmesi sadece anneyi, bebeği değil ileride olacak torunlarını da etkiliyor. Sağlıklı nesillerin yetişmesi ve toplumun sağlıklı olabilmesi sağlıklı bireylere bağlıdır. Sağlıklı olmak ise hem beden ve hem de ruh sağlığının olması ile mümkündür. Bireyin sağlığı ise doğumundan önce anne karnında sağlıklı beslenmesi ve çevresel toksinlerden uzak kalması ile başlar.  Bu ise anne adaylarının yaşam tarzı ve beslenme durumu ile yakından ilgilidir. İşte bu noktada doğum öncesi bakımın önemi ortaya çıkar. Doğum öncesi bakımın nitelikli olması sonucunda anne sağlığı ve karnındaki bebeğinin gelişimin iyi olması sağlanır. Çıkabilecek sorunlar önceden belirlenir.

Dünyada kalp damar hastalığı en önemli ölüm sebebi. Özellikle soğuk havalarda kalbimizin direnci azalmaktadır. Soğuk havalar kalbimizi besleyen ve 3-4 mm gibi çok ince olan damarlarda spazma neden olur. Bu durum özellikle soğuk havaya hazırlıksız maruz kalma  veya soğuk havada aşırı egzersiz ve bedensel yüklenmelerde ortaya çıkar. Kalp damar spazmı koroner damar hastalarında olduğu gibi sağlıklı damara sahip bireylerde de ortaya çıkabilir. Uzun süren kalp spazmında kalp krizi ve neticesinde kalp durması oluşabilir. Vücudumuzdaki damarların iç yüzü 7 tenis kortu genişliğinde alanı kapsıyor. Damarlarımız sadece bir boru görevi yapmıyor aynı zamanda damarlarıın geniş kalmasını ve pıhtılaşmasını önleyici maddeler salgılamaktadır.

İştah,    bir   besinin  isteyerek  ve  keyif  alarak yenilmesidir. İştahsızlık ise bu yeme isteğindeki azalmaya verilen addır. Çocukluk çağında iştahsızlık ve yeme sorunlarıyla doktora başvuran çocukların oranı yüzde 20-30 dolaylarındadır. Çocuklar hayatlarının ilk 3 yılında ömür boyu sürecek beslenme alışkanlığını oluşturur.  Çocuğun  iyi büyüyebilmesi için   yeterli beslenmesi, nitelik ve nicelik olarak  uygun  gıda alması, sindirim ve emilim  işlevlerinin  normal olması gerekir.

Puberteye girmek boyun kısa kalmasına yol açar mı? Günümüzde anne babaların en sık tedirgin oldukları konulardan birisi de çocuklarında ergenliğin (puberte) başlamasıyla çocuğun boyunun kısa kalacağına dair yanlış bilgidir.  Ergenlik ya da diğer bir deyişle puberte, cinsel organların (penis, testis ve vajina gibi) gelişmesi yanında; meme gelişimi, pubik kıllanma, sakal bıyık çıkması ve ses değişikliği gibi ikincil cinsiyet karakterlerinin geliştiği, cinsel olgunlaşma ve üreme yeteneğinin kazanıldığı çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemidir. Ergenliğin normal başlama yaşı erkeklerde 9-14, kızlarda ise 8-13 yaş arasındadır ve gelişim süreci ortalama 4,5 yıl kadar sürer.

Kronik (uzamış) ağrı, kendi başına bir hastalıktır ve kişi öğrenilmiş çaresizlik içindedir. Çarpıtılmış ve genellenmiş düşüncelere sahip olabilir. Kişiye özel bir program çıkarılarak multidisipliner bir tedavi ile takip edilebilir. Bilişsel yönden çalışılabileceği gibi davranışçı yöntemler de kullanılarak kişinin genel iyilik durumuna ulaşması sağlanabilir.

Bel ağrısı; dünyada baş ağrısından sonra en sık şikayet konusu olan ağrı tipidir. Kişinin günlük yaşam kalitesini bozar, sosyal yaşamını altüst eder. Bel ağrısı çeşitli sağlık sorunlarının işareti olabilir ya da duruş bozuklukları, fazla kilolar, uzun süre ayakta durma ya da uzun süre sandalyede, taburede oturma, ağır kaldırma gibi nedenler bel ağrısına yol açabilir. Bu etkenlerden kaynaklanan bel ağrılarından evde yapacağınız egzersizlerle kurtulmanız mümkün. Bu yazımızda Uzman Fizyoterapist Seden Sevenoğlu Tunalı, bel ağrısından şikayet edenler için evde yapabilecekleri egzersizleri gösterdi.

İnsan yaşamının önemli bir parçası olan ağrıların bazıları sadece bir semptom değil, başlı başına hastalık olarak kabul ediliyor. Hayat standardını düşüren kronik ağrılar bu grupta değerlendiriliyor. Pek çok farklı nedenden kaynaklanan ağrılara her disiplin kendi bakış açısıyla yaklaşıyor ve tedavi modelleri uyguluyor. Ama bazı durumlarda tek basına karar vermek problemi çözmeye yetmiyor, farklı bakış açılarına ihtiyaç duyulabiliyor. Sonuç olarak ağrı tedavisinde multidisipliner bir yaklaşıma gerek olduğu ve hastaya daha fazla yarar sağlamak için tüm disiplinlerin ortak hareket etmesi gerektiği kabul ediliyor.

Bas ağrısı tedavisinde psikiyatristler ve psikologlar çok önemli bir yer tutmaktadır. Kronik bas ağrısı olanların büyük bir bölümünde birtakım psikiyatrik sorunlar da devreye girmiş oluyor. Migrenli kişilerde, anksiyete bozuklukları, depresyon, bazı psikiyatrik rahatsızlıklar, bas ağrısı veya migreni olmayan kişilerin 2-3 katı daha fazla gözüküyor. Bunun nedeni, hastaların migren ağrısından dolayı depresyona girmeleri veya depresyondan dolayı migren ağrısı çekmeleri. Dolayısıyla migrenin kaynağında fizyopatolojik ortak birtakım mekanizmalar bulunuyor.

Maalesef bazı bebekler çeşitli sağlık sorunlarıyla dünyaya gözlerini açıyor. Anne babalar için büyük üzüntü kaynağı olan bu sağlık sorunlarının bazıları artık anne karnında saptanıp tedavi edilebiliyor. Bazıları ise bebek dünyaya geldikten sonra ortaya çıkıyor ve yine tedavisi mümkün oluyor. Halk arasında “mor bebek” olarak adlandırılan kalp damar hastalığı bu rahatsızlıklardan biri. Üstelik bu hastalığın tedavisinde de artık ameliyatsız yöntemler uygulanıyor. Yani bebeklerin sorun olan damarlarına anjiyo yöntemiyle stent takılıyor.

İnsan vücudunda en yaygın olarak bulunan minerallerin dördüncüsü olup (yaklaşık 28 gram); yaklaşık olarak yarısı kemiklerde diğer yarısı ise kas ve diğer yumuşak dokuda bulunur. Buna karsın kandaki bulunan miktarı ise %1’den azdır.

Akciğer kanseri, akciğer dokularında bulunan anormal hücrelerin kontrolsüz çoğaldığı bir hastalıktır.  Vücudumuzdaki herhangi bir kanser, hücrenin genetik materyalini taşıyan DNA’ sının yapısındaki bir hata veya mutasyon nedeniyle başlar. DNA’daki mutasyonlar normal yaşlanma süreciyle veya çevresel faktörler nedeniyle oluşur.

Prostat kanseri, ABD verilerine göre günümüzde erkeklerde cilt kanserinden sonra en sık görülen kanser tipidir. Erkeklerde kansere bağlı ölümlerde ise akciğer ve bağırsak kanserinden sonra 3. sırada yer almaktadır. İstatistiksel hesaplamalara göre gelişmiş ülkelerde her 6-7 erkekten birinde prostat kanseri ortaya çıkmakta ve yine her 39 erkekten biri prostat kanseri nedeniyle yaşamını yitirmektedir.

Erken tanı ve doğru tedavi çoğu kronik olan romatizmal hastalıkların ilerlemesini geciktiriyor hatta önleyebiliyor   Romatolog Dr. Tolga Yücetürk, erken dönemde tanısı konulmuş ve doğru tedavi uygulanmış romatizmal hastalığın ilerlemesini geciktirmenin hatta önleyebilmenin mümkün olduğunu söyledi. Yücetürk, “romatizmal hastalığı olan her hasta için hastanın durumuna göre kişisel bir tedavi uygulanmalıdır” dedi.

Derimiz dış ortam ile vücudumuz arasındaki en önemli korunma bariyeridir. Ona yalnızca dışarıdan uyguladığımız ürünler ve işlemler ile bakmamız yetmez. Aldığımız besinler de deri sağlığında önemlidir.Yasımız ilerledikçe hücrelerimizde oluşan birtakım kimyasal değişiklikler onların yıpranmasına ve ölmesine neden olur. Bu süreçlerde hücrelerimizi koruyan vitamin, mineral ve çeşitli antioksidanları besinler ile alırız. Bunların eksikliklerinde derimizde bazı değişiklikler meydana gelir. Saçlarda dökülme, tırnaklarda kırılma, ciltte kuruluk ve kırışıklıklarda artış olması seklinde olabilir. Özellikle vejetaryen beslenme biçimi ve günlük tempoda vücut sağlığımız için gerekli besinleri alamama sonucunda derimiz etkilenebilir. Gerekli durumlarda dışarıdan besin takviyesi alınması önerilir.

Üremenin korunması, Üreme Tıbbının günümüzde en önemli konularından biridir. Özellikle önemli bir ameliyat veya bir hastalık tedavisi nedeni ile o an anne veya baba olamayacak kişiler üreme hücrelerini saklayarak geleceğe daha güvenle bakabilmektedirler. Bu amaçla yumurta ve sperm hücreleri dondurulabilmektedir. Bu sayede kişiler üreme şanslarını daha uzun süre muhafaza edebilmektedirler.

Birçok hormonal bozukluk ciddi hipertansiyona neden olabilir! Hipertansiyon dünyada önlenebilir ölüm nedenlerinden biridir. 2000 yılı itibariyle dünyada erişkin nüfusun % 26.4’ünde saptanan bu hastalığın 2025 yılında % 29.2’ye çıkacağı öngörülmektedir. Bir diğer deyişle, halen 972 milyon insanın hipertansiyonu vardır ve 25 yıl sonra bu rakam 1,5 milyarı aşacaktır.

Şans nedir? Şansın tam bir tarifini yapmak zor olsa da; insan yaşamındaki bazı olayların o insana birtakım yarar ve avantajlar getirmesine şanslılık, tersi olmasına da şanssızlık denebilir. Yaşamımızın bir anında; yararlı bir rastlantı, doğru bir karar ve yapılan bir davranış bazen yaşantımıza olumlu etki etmektedir. Bu durum, sağlık içinde geçerlidir. Önemli bir hastalığın tesadüfen bulunması, daha önce tedavisi olmayan bir hastalığın, yeni çıkmış bir ilaç ya da bir tedavi yöntemi ile şifa bulması, bir yerde o kişinin şanslı olduğunu göstermez mi? Simdi, bunun en güzel örneklerinden biri olarak anılarım arasında yer alan bir olayı anlatmak istiyorum.

Gebelik; bedeninizde ve ruhunuzda birçok değişikliğe yol açan, uzun bir süreçtir. Bu süreçte zaman zaman anne adayı rahminde kasılmalar, kasık bölgesinde ağrı hisseder. Bunlar genellikle paniğe kapılmaya neden olur.

Klinik Psikolog Birgül Gökçe Doering, stresin kanseri tetikleyen faktörlerden biri olduğunu vurgularken,  hastalıkla mücadelede hastaya “stresten uzak dur” demenin yetmeyeceğini  söyledi. Doering, “Sadece pozitif bakış açısı da başa çıkma yöntemi ilk aşamada işe yarasa da süreklilikte yetersiz ve eksik kalır. O nedenle pozitif bakış açısı profesyonel desteğinde akılcı yaklaşımla birlikte yararlı olur” dedi.

5 Mayıs Dünya El Hijyeni Günü’nde el temizliğinin önemine dikkat çekmek ve farkındalık yaratmak amacıyla İzmir Kent Hastanesi’nde düzenlenen etkinlikte hasta ve hasta yakınlarına “el” seklinde yapılmış kurabiyelerle birlikte el yıkama rehberi dağıtıldı. Üzerinde “temiz eller sağlıktır” yazılı tişörtler giyen Hastane Enfeksiyon Kontrol Komitesi üyeleri, “enfeksiyonların yanı sıra hastalıkların bulaşmasının önlenmesinde en basit ve en etkili yöntem el hijyenidir” mesajını verdi.

Bel kayması (spondilolistesiz), bir omurun (vertebra) ilişkili olduğu komsu omur üzerinden öne doğru kaymasıdır. Bel kayması, genel popülasyonda görülme oranı %3-5 arasında olan bir omurga hastalığıdır. Bel kaymasının çok çeşitli nedenleri vardır. Etiyolojideki nedenler; isthmik (doğumsal), travmatik, dejeneratif, displastik, patolojik ve cerrahi sonrasında gelişen nedenler olmak üzere sıralanabilirler. Bel kaymasının gelişiminde sıralanan nedenlere bağlı oluşan pars interartikülaris defektinin (spondilolisiz) iki taraflı oluşumu ve sonrasında omurların birbiri üzerinden kayması gerçekleşir.

Kanguru bakımı, bebeğin anne ile ten tene temasının sağlanarak dış ortama uyumunu kolaylaştıran, sakinleşmesini ve anne-bebek arasındaki duygusal bağın kurulmasının sağlandığı bir yöntemdir. Yapılan çalışmalarda kanguru bakımı alan bebeklerin yasam bulgularının daha stabil olduğu, büyüme hızlarının olumlu yönde etkilediği, enfeksiyonların daha az görüldüğü, mortalite oranını azalttığı ve bebeklerin hastaneden daha erken taburcu oldukları kanıtlanmıştır. Ayrıca bebeklerine, kanguru bakımı uygulayan annelerin daha uzun emzirdikleri, daha az stresli oldukları ve daha rahat oldukları görülmüştür. Kanguru bakımı ile ailelerin bebekleri ile ilgili anksiyete ve korkularının azalması, bebeklerin yoğun bakım stresinin azalması ve anne – bebek bağlılığının sürmesi sağlanacaktır.

Sevdiklerimizin ölümü, işten ayrılmak-kovulmak, taşınmak, göç etmek ve daha birçok sebep yaşamımızda “yas” hissetmemize neden olur. Bir diğer büyük yas sebebi de boşanmadır.