Sağlık Kenti Blog - Kent Sağlık Grubu | 0 850 222 53 68
Yükleniyor..
Meditasyon

Zamanın hızla akıp gittiği, yaşam mücadelesinin zor olduğunun öğretildiği hayatlarımızı evimizde, işyerlerimizde, sosyal ortamlarımızda tadına varmadan, keyifli birliktelikler yaşamadan, sevdiklerimizle kaliteli zamanlar geçirmeden, kendimize vakit ayırmadan, başkalarının isteklerini yerine getirme görev bilinciyle ve  öylesine günü kurtarma çabasıyla bir koşuşturma içinde geçiriyoruz.
Yayım Tarihi : 07 Şubat 2018 • Kategori : Sağlık Haberleri
Çocuklarda Stres Yönetimi

Kent Sağlık Grubu Uzman Klinik Psikolog Birgül Gökçe Doering, anne ve babalara çocuklarıyla iletişimde ve karşılaşacakları sorunların çözümünde izlemeleri gereken yollara dair önerilerde bulundu.
Yayım Tarihi : 30 Ocak 2018 • Kategori : Sağlık Haberleri
Anne Adayları Dikkat

Gebelik boyunca anne adayının beslenmesi, çevresel toksinlerden etkilenmesi sadece anneyi, bebeği değil ileride olacak torunlarını da etkiliyor. Sağlıklı nesillerin yetişmesi ve toplumun sağlıklı olabilmesi sağlıklı bireylere bağlıdır. Sağlıklı olmak ise hem beden ve hem de ruh sağlığının olması ile mümkündür. Bireyin sağlığı ise doğumundan önce anne karnında sağlıklı beslenmesi ve çevresel toksinlerden uzak kalması ile başlar.  Bu ise anne adaylarının yaşam tarzı ve beslenme durumu ile yakından ilgilidir. İşte bu noktada doğum öncesi bakımın önemi ortaya çıkar. Doğum öncesi bakımın nitelikli olması sonucunda anne sağlığı ve karnındaki bebeğinin gelişimin iyi olması sağlanır. Çıkabilecek sorunlar önceden belirlenir.
Yayım Tarihi : 22 Ocak 2018 • Kategori : Sağlık Haberleri
Soğuklarda Kalbine Yenilme

Dünyada kalp damar hastalığı en önemli ölüm sebebi. Özellikle soğuk havalarda kalbimizin direnci azalmaktadır. Soğuk havalar kalbimizi besleyen ve 3-4 mm gibi çok ince olan damarlarda spazma neden olur. Bu durum özellikle soğuk havaya hazırlıksız maruz kalma  veya soğuk havada aşırı egzersiz ve bedensel yüklenmelerde ortaya çıkar. Kalp damar spazmı koroner damar hastalarında olduğu gibi sağlıklı damara sahip bireylerde de ortaya çıkabilir. Uzun süren kalp spazmında kalp krizi ve neticesinde kalp durması oluşabilir. Vücudumuzdaki damarların iç yüzü 7 tenis kortu genişliğinde alanı kapsıyor. Damarlarımız sadece bir boru görevi yapmıyor aynı zamanda damarlarıın geniş kalmasını ve pıhtılaşmasını önleyici maddeler salgılamaktadır.
Yayım Tarihi : 22 Ocak 2018 • Kategori : Sağlık Haberleri
Çocuklarda İştahsızlık

İştah,    bir   besinin  isteyerek  ve  keyif  alarak yenilmesidir. İştahsızlık ise bu yeme isteğindeki azalmaya verilen addır. Çocukluk çağında iştahsızlık ve yeme sorunlarıyla doktora başvuran çocukların oranı yüzde 20-30 dolaylarındadır. Çocuklar hayatlarının ilk 3 yılında ömür boyu sürecek beslenme alışkanlığını oluşturur.  Çocuğun  iyi büyüyebilmesi için   yeterli beslenmesi, nitelik ve nicelik olarak  uygun  gıda alması, sindirim ve emilim  işlevlerinin  normal olması gerekir.
Yayım Tarihi : 22 Ocak 2018 • Kategori : Sağlık Haberleri
Ergenlik ve boy kısalığı

Puberteye girmek boyun kısa kalmasına yol açar mı? Günümüzde anne babaların en sık tedirgin oldukları konulardan birisi de çocuklarında ergenliğin (puberte) başlamasıyla çocuğun boyunun kısa kalacağına dair yanlış bilgidir.  Ergenlik ya da diğer bir deyişle puberte, cinsel organların (penis, testis ve vajina gibi) gelişmesi yanında; meme gelişimi, pubik kıllanma, sakal bıyık çıkması ve ses değişikliği gibi ikincil cinsiyet karakterlerinin geliştiği, cinsel olgunlaşma ve üreme yeteneğinin kazanıldığı çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemidir. Ergenliğin normal başlama yaşı erkeklerde 9-14, kızlarda ise 8-13 yaş arasındadır ve gelişim süreci ortalama 4,5 yıl kadar sürer.
Yayım Tarihi : 22 Ocak 2018 • Kategori : Genel Haberler
Ağrıların Psikolojik Dili

Kronik (uzamış) ağrı, kendi başına bir hastalıktır ve kişi öğrenilmiş çaresizlik içindedir. Çarpıtılmış ve genellenmiş düşüncelere sahip olabilir. Kişiye özel bir program çıkarılarak multidisipliner bir tedavi ile takip edilebilir. Bilişsel yönden çalışılabileceği gibi davranışçı yöntemler de kullanılarak kişinin genel iyilik durumuna ulaşması sağlanabilir.
Yayım Tarihi : 21 Aralık 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Bel Egzersizleri

Bel ağrısı; dünyada baş ağrısından sonra en sık şikayet konusu olan ağrı tipidir. Kişinin günlük yaşam kalitesini bozar, sosyal yaşamını altüst eder. Bel ağrısı çeşitli sağlık sorunlarının işareti olabilir ya da duruş bozuklukları, fazla kilolar, uzun süre ayakta durma ya da uzun süre sandalyede, taburede oturma, ağır kaldırma gibi nedenler bel ağrısına yol açabilir. Bu etkenlerden kaynaklanan bel ağrılarından evde yapacağınız egzersizlerle kurtulmanız mümkün. Bu yazımızda Uzman Fizyoterapist Seden Sevenoğlu Tunalı, bel ağrısından şikayet edenler için evde yapabilecekleri egzersizleri gösterdi.
Yayım Tarihi : 21 Aralık 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Baş Ağrısı Merkezi

İnsan yaşamının önemli bir parçası olan ağrıların bazıları sadece bir semptom değil, başlı başına hastalık olarak kabul ediliyor. Hayat standardını düşüren kronik ağrılar bu grupta değerlendiriliyor. Pek çok farklı nedenden kaynaklanan ağrılara her disiplin kendi bakış açısıyla yaklaşıyor ve tedavi modelleri uyguluyor. Ama bazı durumlarda tek basına karar vermek problemi çözmeye yetmiyor, farklı bakış açılarına ihtiyaç duyulabiliyor. Sonuç olarak ağrı tedavisinde multidisipliner bir yaklaşıma gerek olduğu ve hastaya daha fazla yarar sağlamak için tüm disiplinlerin ortak hareket etmesi gerektiği kabul ediliyor.
Yayım Tarihi : 21 Aralık 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Baş ağrısı türleri

Bas ağrısı tedavisinde psikiyatristler ve psikologlar çok önemli bir yer tutmaktadır. Kronik bas ağrısı olanların büyük bir bölümünde birtakım psikiyatrik sorunlar da devreye girmiş oluyor. Migrenli kişilerde, anksiyete bozuklukları, depresyon, bazı psikiyatrik rahatsızlıklar, bas ağrısı veya migreni olmayan kişilerin 2-3 katı daha fazla gözüküyor. Bunun nedeni, hastaların migren ağrısından dolayı depresyona girmeleri veya depresyondan dolayı migren ağrısı çekmeleri. Dolayısıyla migrenin kaynağında fizyopatolojik ortak birtakım mekanizmalar bulunuyor.
Yayım Tarihi : 21 Aralık 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Bebeklere de Stent Takılır

Maalesef bazı bebekler çeşitli sağlık sorunlarıyla dünyaya gözlerini açıyor. Anne babalar için büyük üzüntü kaynağı olan bu sağlık sorunlarının bazıları artık anne karnında saptanıp tedavi edilebiliyor. Bazıları ise bebek dünyaya geldikten sonra ortaya çıkıyor ve yine tedavisi mümkün oluyor. Halk arasında “mor bebek” olarak adlandırılan kalp damar hastalığı bu rahatsızlıklardan biri. Üstelik bu hastalığın tedavisinde de artık ameliyatsız yöntemler uygulanıyor. Yani bebeklerin sorun olan damarlarına anjiyo yöntemiyle stent takılıyor.
Yayım Tarihi : 21 Aralık 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Magnezyum

İnsan vücudunda en yaygın olarak bulunan minerallerin dördüncüsü olup (yaklaşık 28 gram); yaklaşık olarak yarısı kemiklerde diğer yarısı ise kas ve diğer yumuşak dokuda bulunur. Buna karsın kandaki bulunan miktarı ise %1’den azdır.
Yayım Tarihi : 21 Aralık 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Akciğer Kanserinde Farkındalık

Akciğer kanseri, akciğer dokularında bulunan anormal hücrelerin kontrolsüz çoğaldığı bir hastalıktır.  Vücudumuzdaki herhangi bir kanser, hücrenin genetik materyalini taşıyan DNA’ sının yapısındaki bir hata veya mutasyon nedeniyle başlar. DNA’daki mutasyonlar normal yaşlanma süreciyle veya çevresel faktörler nedeniyle oluşur.
Yayım Tarihi : 15 Kasım 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Prostat Tedavisi

Prostat kanseri, ABD verilerine göre günümüzde erkeklerde cilt kanserinden sonra en sık görülen kanser tipidir. Erkeklerde kansere bağlı ölümlerde ise akciğer ve bağırsak kanserinden sonra 3. sırada yer almaktadır. İstatistiksel hesaplamalara göre gelişmiş ülkelerde her 6-7 erkekten birinde prostat kanseri ortaya çıkmakta ve yine her 39 erkekten biri prostat kanseri nedeniyle yaşamını yitirmektedir.
Yayım Tarihi : 06 Kasım 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Beslenmenin Aynası Cilt

Derimiz dış ortam ile vücudumuz arasındaki en önemli korunma bariyeridir. Ona yalnızca dışarıdan uyguladığımız ürünler ve işlemler ile bakmamız yetmez. Aldığımız besinler de deri sağlığında önemlidir.Yasımız ilerledikçe hücrelerimizde oluşan birtakım kimyasal değişiklikler onların yıpranmasına ve ölmesine neden olur. Bu süreçlerde hücrelerimizi koruyan vitamin, mineral ve çeşitli antioksidanları besinler ile alırız. Bunların eksikliklerinde derimizde bazı değişiklikler meydana gelir. Saçlarda dökülme, tırnaklarda kırılma, ciltte kuruluk ve kırışıklıklarda artış olması seklinde olabilir. Özellikle vejetaryen beslenme biçimi ve günlük tempoda vücut sağlığımız için gerekli besinleri alamama sonucunda derimiz etkilenebilir. Gerekli durumlarda dışarıdan besin takviyesi alınması önerilir.
Yayım Tarihi : 06 Kasım 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Dondurun ki Şansınız Olsun

Üremenin korunması, üreme tıbbının günümüzde en önemli konularından biridir. Özellikle önemli bir ameliyat veya bir hastalık tedavisi nedeni ile o an anne veya baba olamayacak kişiler üreme hücrelerini saklayarak geleceğe daha güvenle bakabilmektedirler. Bu amaçla yumurta ve sperm hücreleri dondurulabilmektedir. Bu sayede kişiler üreme şanslarını daha uzun süre muhafaza edebilmektedirler.
Yayım Tarihi : 06 Kasım 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Hormonal Tansiyona Dikkat

Birçok hormonal bozukluk ciddi hipertansiyona neden olabilir! Hipertansiyon dünyada önlenebilir ölüm nedenlerinden biridir. 2000 yılı itibariyle dünyada erişkin nüfusun % 26.4’ünde saptanan bu hastalığın 2025 yılında % 29.2’ye çıkacağı öngörülmektedir. Bir diğer deyişle, halen 972 milyon insanın hipertansiyonu vardır ve 25 yıl sonra bu rakam 1,5 milyarı aşacaktır.
Yayım Tarihi : 20 Ekim 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Hastalıkta Şansın Rolü

Şans nedir? Şansın tam bir tarifini yapmak zor olsa da; insan yaşamındaki bazı olayların o insana birtakım yarar ve avantajlar getirmesine şanslılık, tersi olmasına da şanssızlık denebilir. Yaşamımızın bir anında; yararlı bir rastlantı, doğru bir karar ve yapılan bir davranış bazen yaşantımıza olumlu etki etmektedir. Bu durum, sağlık içinde geçerlidir. Önemli bir hastalığın tesadüfen bulunması, daha önce tedavisi olmayan bir hastalığın, yeni çıkmış bir ilaç ya da bir tedavi yöntemi ile şifa bulması, bir yerde o kişinin şanslı olduğunu göstermez mi? Simdi, bunun en güzel örneklerinden biri olarak anılarım arasında yer alan bir olayı anlatmak istiyorum.
Yayım Tarihi : 20 Ekim 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Yalancı Doğum Kasılmaları

Gebelik; bedeninizde ve ruhunuzda birçok değişikliğe yol açan, uzun bir süreçtir. Bu süreçte zaman zaman anne adayı rahminde kasılmalar, kasık bölgesinde ağrı hisseder. Bunlar genellikle paniğe kapılmaya neden olur.
Yayım Tarihi : 20 Ekim 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
“Stresten uzak dur” demek yetmez

Klinik Psikolog Birgül Gökçe Doering, stresin kanseri tetikleyen faktörlerden biri olduğunu vurgularken,  hastalıkla mücadelede hastaya “stresten uzak dur” demenin yetmeyeceğini  söyledi. Doering, “Sadece pozitif bakış açısı da başa çıkma yöntemi ilk aşamada işe yarasa da süreklilikte yetersiz ve eksik kalır. O nedenle pozitif bakış açısı profesyonel desteğinde akılcı yaklaşımla birlikte yararlı olur” dedi.
Yayım Tarihi : 10 Ekim 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
El Temizliği

5 Mayıs Dünya El Hijyeni Günü’nde el temizliğinin önemine dikkat çekmek ve farkındalık yaratmak amacıyla İzmir Kent Hastanesi’nde düzenlenen etkinlikte hasta ve hasta yakınlarına “el” seklinde yapılmış kurabiyelerle birlikte el yıkama rehberi dağıtıldı. Üzerinde “temiz eller sağlıktır” yazılı tişörtler giyen Hastane Enfeksiyon Kontrol Komitesi üyeleri, “enfeksiyonların yanı sıra hastalıkların bulaşmasının önlenmesinde en basit ve en etkili yöntem el hijyenidir” mesajını verdi.
Yayım Tarihi : 14 Eylül 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Bel Kayması

Bel kayması (spondilolistesiz), bir omurun (vertebra) ilişkili olduğu komsu omur üzerinden öne doğru kaymasıdır. Bel kayması, genel popülasyonda görülme oranı %3-5 arasında olan bir omurga hastalığıdır. Bel kaymasının çok çeşitli nedenleri vardır. Etiyolojideki nedenler; isthmik (doğumsal), travmatik, dejeneratif, displastik, patolojik ve cerrahi sonrasında gelişen nedenler olmak üzere sıralanabilirler. Bel kaymasının gelişiminde sıralanan nedenlere bağlı oluşan pars interartikülaris defektinin (spondilolisiz) iki taraflı oluşumu ve sonrasında omurların birbiri üzerinden kayması gerçekleşir.
Yayım Tarihi : 14 Eylül 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Kanguru Bakımı

Kanguru bakımı, bebeğin anne ile ten tene temasının sağlanarak dış ortama uyumunu kolaylaştıran, sakinleşmesini ve anne-bebek arasındaki duygusal bağın kurulmasının sağlandığı bir yöntemdir. Yapılan çalışmalarda kanguru bakımı alan bebeklerin yasam bulgularının daha stabil olduğu, büyüme hızlarının olumlu yönde etkilediği, enfeksiyonların daha az görüldüğü, mortalite oranını azalttığı ve bebeklerin hastaneden daha erken taburcu oldukları kanıtlanmıştır. Ayrıca bebeklerine, kanguru bakımı uygulayan annelerin daha uzun emzirdikleri, daha az stresli oldukları ve daha rahat oldukları görülmüştür. Kanguru bakımı ile ailelerin bebekleri ile ilgili anksiyete ve korkularının azalması, bebeklerin yoğun bakım stresinin azalması ve anne – bebek bağlılığının sürmesi sağlanacaktır.
Yayım Tarihi : 14 Eylül 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Boşanma

Sevdiklerimizin ölümü, işten ayrılmak-kovulmak, taşınmak, göç etmek ve daha birçok sebep yaşamımızda “yas” hissetmemize neden olur. Bir diğer büyük yas sebebi de boşanmadır.
Yayım Tarihi : 14 Eylül 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Yaşla gelen zorluk: PRESBİYOPİ

Kırma kusurları denince miyopi, hipermetropi ve astigmatizma hemen herkes tarafından bilinir. 42-45 yaşlarında başlayan yakın okuma güçlüğü presbiyopi olarak isimlendirilir, Presbiyopi süreci miyoplar için gözlüğünü çıkararak okumaya dönüşürken hipermetrop ve astigmatlarda  ise ayrı bir gözlük gereksinimi demektir.
Yayım Tarihi : 14 Eylül 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Baş dönmesi ve denge kayıpları

Baş dönmesi; insanın yaşadığı çevrede hareket yanılsamasıdır. Kişinin çevredeki cisimlerin veya kendisinin hareketli imiş gibi hissetmesi ve bundan rahatsızlık duymasıdır. Oldukça şiddetlidir ve kişiyi derin paniğe sevk eder. Dengesizlik ise;  kişinin bulunduğu ortama göre dengesini sağlayamama ve hareketli olduğu hissine kapılmasıdır. İkisi arasındaki fark önemlidir. Çünkü bunlara yol açan hastalıklar ve tedavileri arasında ciddi farklılıklar vardır.
Yayım Tarihi : 10 Ağustos 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Antidepresan ilaç kullanımı

Toplumda çok yaygın görülen Depresyon, diğer adıyla Major Depresyonda ne zaman ilaç tedavisine başlamalıyız?  “İlaçsız, sadece psikoterapi yani konuşarak tedavi yöntemi ile iyileşmek mümkün değil midir?” sorusu yerinde bir sorudur. Kimyasal maddeler kullanarak sorunlu ilişkilerimiz düzelmez şeklindeki düşünceler de makul ve yerindedir.
Yayım Tarihi : 10 Ağustos 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
İnsülin direncinde beslenme

Diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyor iseniz, beslenmenizde ve fiziksel aktivitenizde değişiklik olmamasına rağmen kilo alıyor, ya da yemek yerken doymak bilmiyor, yemekten sonra çok hızlı acıkıyor iseniz sizde insülin direnci gelişmiş olabilir.
Yayım Tarihi : 10 Ağustos 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Obezite ve tiroid hastalığı

Şişmanlık (obezite)  ve tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidi) günümüzde en sık rastlanan hastalıklardan ikisidir.   Bilindiği gibi obezite,  şeker hastalığı (diyabet), kolesterol yüksekliği, hipertansiyon, safra taşı, uyku apnesi, kalp hastalığı, polikistik over sendromu ve kanser dahil pek çok hastalık riskiyle ilişkilidir.
Yayım Tarihi : 10 Ağustos 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri
Beslenmede 7 Süper

Amacımız sadece formda olmak değil, sağlıklı olmak, öyle kalmak ve bunu sürdürülebilir kılmak. Bu bağlamda dengeli ve ölçülü bir beslenme programı ile egzersiz olmazsa olmazlarımızdan. Ancak beslenmemize ekleyeceğimiz birtakım ‘fonksiyonel besinler’ hem diyetimizi hem de genel sağlığımızı ‘iyileştiriyor’.
Yayım Tarihi : 13 Haziran 2017 • Kategori : Sağlık Haberleri